2026年1月– date –

50代になると、自分の体型に対してネガティブに感じる瞬間が増えます。どうしても、食事を気をつけても、なかなかお腹だけが落ちない。などなど。 この記事を読むと、50代でも体は変わる。まずは明日、5分からで動けるようになります。これは、私自身が体...

40代〜50代にもなると、毎日の仕事に追われながらも、将来のお金や体のことなどを考えた時に「何をすればいいかわからない」というような気持ちになったことはありませんか？ 私自身も長い会社員生活の中で、何度もそう感じてきました。そんな中で私が試し...