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Reboot(自分磨き・ダイエット・趣味)
【ダイエット】50代でもお腹は割れる。体脂肪率20%から12%へ、根性に頼らない合理的な食事管理と方法論
50代になると、自分の体型に対してネガティブに感じる瞬間が増えます。どうしても、食事を気をつけても、なかなかお腹だけが落ちない。などなど。 この記事を読むと、50代でも体は変わる。まずは明日、5分からで動けるようになります。これは、私自身が体... -
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【所信表明】50代、出世を捨てても高査定。人生を『再起動』してわかった、自分軸の生き方
40代〜50代にもなると、毎日の仕事に追われながらも、将来のお金や体のことなどを考えた時に「何をすればいいかわからない」というような気持ちになったことはありませんか? 私自身も長い会社員生活の中で、何度もそう感じてきました。そんな中で私が試し...
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